Zdravé srdce Vitamín K2 přispívá ke správné činnosti kardiovaskulárního systému. Ve stravě ho ale nedokážeme přijmout dostatek,  a proto bychom ho měli tělu zajistit alespoň ve formě doplňků stravy. Jak v našem těle funguje tento vitamín, který (…přečtěte si celý článek…)

Vápník u dětí Dětství a období puberty je rozhodující pro tvorbu kostní hmoty. Co můžete udělat vy pro zdraví svých dětí? Pro silné a zdravé kosti je proto důležitý zdravý životní styl a to zejména výživa, přiměřená tělesná aktivita a bezpečný (…přečtěte si celý článek…)

Zdravé kosti Kost není neživá hmota, ale živý organismus. Je tvořená organickou hmotou, která z 30 % zodpovídá za pružnost kostí. Zbytek, 70 %, tvoří minerální látky, které způsobují pevnost kostí. Věděli jste, že kosti jsou nejtvrdší tkání v lidském (…přečtěte si celý článek…)

Vitamíny K2 a D3 jsou pro náš organismus velice důležité. Přesto jich má většina z nás nedostatek, což má vliv na stav našich kostí, cév i imunitního systému. Jaká jsou pozitiva těchto vitamínů, v čem se jejich (…přečtěte si celý článek…)

Tento vitamín nazýváme také sluneční vitamín, protože ho z 90% získáváme ze sluníčka. V České republice, ale i jinde v Evropě ho máme nedostatek, protože zásoba z letního opalování nám vydrží jen několik týdnů či (…přečtěte si celý článek…)

Víte, k čemu je v našem těle potřebný vápník? Proč je důležité, abyste měli hladinu vápníku pod kontrolou? Jak zjistíte, jestli máte dostatek vápníku?   Potřebuji vápník? Vápník je pro všechny důležitý, ale pro ženy to platí (…přečtěte si celý článek…)